新闻发布会现场

4月18日，黑龙江省卫生健康委员会召开“时令节气与健康体重管理”主题新闻发布会。发布会现场，围绕黑龙江省“体重管理年”活动开展情况进行一一解答。

吕广辉

黑龙江创新体重管理医疗模式

国家卫生健康委提倡医疗机构设立“健康体重管理门诊”，目前黑龙江省这类门诊的覆盖情况如何？发布会上，黑龙江省卫生健康委员会医疗应急办主任吕广辉回答了记者提问。吕广辉介绍，黑龙江省深入贯彻“体重管理年”活动，积极布局并推进了一系列体重管理门诊的设置与覆盖工作，旨在构建覆盖全生命周期的科学体重管理体系。目前，全省已有49家医疗机构专门设立了健康体重管理、减重、肥胖相关门诊；这些门诊通常由多学科团队组成，包括内分泌科、营养科、外科等多个科室的专家，为患者提供个性化的减重方案和全生命周期的体重管理服务。另有63家医疗机构依托医院营养科、内分泌科等科室开展了体重管理的相关工作，这些科室通过联合诊疗的方式整合各学科资源，共同为患者提供体重管理服务。从覆盖地域上看，省、市、县三级均有医疗机构设置健康体重管理门诊或开展体重管理工作；健康体重管理门诊不仅服务于普通居民，还特别关注儿童青少年、孕妇等特殊人群的体重问题。部分医疗机构更是创新性地推出了“从门诊到餐桌”的全场景覆盖服务，开发了多重针对不同身高体重人群的体重管理餐、控制慢病餐，通过订餐平台为肥胖、高血压、糖尿病等患者提供了便捷、健康的订餐服务。

朴海锦

哈尔滨三策并行筑牢健康防线

哈尔滨市是如何开展“体重管理年”活动？哈尔滨市卫生健康委员会疾控处处长朴海锦在回答记者提问时说：“哈尔滨市积极倡导和全力推进健康文明的生活方式，提升全民体重管理意识，预防和控制超重肥胖，推动慢性病防治关口前移，主要采取了三方面措施。一是依靠政府主导，构建多部门紧密协同工作模式。哈尔滨市卫生健康委员会联合15个部门共同制定了《哈尔滨市“体重管理年”活动实施方案》，建立多部门联动、上下贯通的“体重管理年”工作模式，从7个方面16个具体措施入手，力争用三年左右时间形成全民参与、人人受益的体重管理工作格局。二是统筹医疗资源，创建体重管理特色门诊。哈尔滨市有18家三级医院和4家二级医院均成立了体重管理相关科室。哈尔滨市第一医院增设体重门诊，打造覆盖全生命周期、多维度的“筛查-诊疗-管理”全链条服务体系。三是利用多种形式，开展丰富多彩的宣传活动，为市民提供专业的体重管理指导。

王广志

哈医大二院打造 “一站式” 诊疗平台

哈医大二院是如何落实“体重管理年”活动的？哈医大二院副院长王广志表示，医院高度重视推进落实“体重管理年”活动，整合了原有5个体重相关门诊，成立了“体重管理综合门诊”，包括肥胖代谢病外科门诊、医学营养减重门诊、体重管理医学营养门诊、孕期营养及体重管理门诊、肥胖代谢病多学科门诊，为肥胖患者打造一个科学全面的“一站式”诊疗平台，不仅为患者提供更全面且个性化的治疗方案，也提供相关疾病的膳食方案。目前已接诊1049人次，预计今年可接诊5000余人次体重管理人群。另外，结合患者情况开展腹腔镜胃转流术、袖状胃等减重代谢手术。截至目前，已完成千余例减重手术，手术效果良好。同时，开展义诊及科普宣传活动，全面讲解肥胖的危害及控制体重的重要性，让广大群众关注体重、关注健康，充分营造“体重管理年”健康氛围，提升群众科学管理体重意识。

李雨泽

黑龙江省医院助力千人开启“健康瘦”模式

发布会上，黑龙江省医院临床营养科主任李雨泽介绍，减重核心是“临床营养标准化治疗”，从筛查评估到长期管理全程覆盖。首先通过体成分分析、代谢指标检测明确肥胖类型和风险，制定个性化方案。同时，根据动态监测体重、体脂率及代谢指标变化，及时优化方案。黑龙江省医院体重管理门诊成立以来，通过义诊、社区等多途径前来咨询就诊的人群已达千人，患者月均减重至少4kg。减重不仅降低体重，还能改善代谢指标，非酒精性脂肪肝、多囊卵巢均有明显逆转，部分高血压、高血糖患者可减少甚至停用药物，内脏脂肪减少显著降低了心脑血管疾病的风险。通过科学评估、精准干预和全程管理，帮助患者实现“健康瘦”。

刘春红

中医“整体调理方”药食功法齐发力

中医在健康体重管理方面有哪些好方法？黑龙江中医药大学副教授、黑龙江省健康科普专家库成员刘春红说：“中医对健康体重管理的认识是基于整体观念和辨证论治，认为体重失衡是内在脏腑功能失调、气血阴阳失衡的外在表现，可以表现为脾虚湿阻型、胃肠实热型、肝郁气滞型、脾肾阳虚型。可以由专业的中医通过中药、针灸、推拿、耳穴压豆、穴位埋线等多种方式调整阴阳平衡来达到健康管理体重的目的。饮食方面建议以清淡为主，避免生冷油腻，控制食量但不过度节食。推荐食物有健脾祛湿的山药、红豆、冬瓜、薏米、芡实，促进消化的山楂、麦芽、萝卜、陈皮，通便的燕麦、黑芝麻、火麻仁等。运动方面，推荐练习八段锦、易筋经、太极拳、龙江医派健脊操等中医功法，有助于改善气血，疏通经络。运动强度方面，以运动后体感舒适，微微出汗为宜，避免过度损耗阳气，降低代谢水平，不利于体重管理。运动频率方面，每周3至5次，养成坚持运动的好习惯。平时还要注意情绪管理，避免压力性进食，可以冲泡玫瑰花茶，疏肝解郁，缓解紧张焦虑的情绪。

黑龙江专属食谱助力“健康减重”

谷雨节气的时令特点及适合黑龙江省的养生方式是什么？哪些食谱是既养生又可以管理体重？刘春红介绍，谷雨是春季的最后一个节气，天气回暖，因此“春捂”的衣物适当减少，否则容易生“内火”。春季是很多外感病的高发期，要随着温度的变化适当的增减衣物。谷雨季节最适合的养生方式，春天不能睡懒觉，要适度户外运动，顺应“春生”之气，舒展筋骨、促进气血循环。运动时要注意保暖，避免受凉。避免剧烈运动导致大汗淋漓，损耗阳气，以“微汗”为佳。要注意情志调养。饮食养生，由初春的温补辛甘转为清淡养阴之品。可以多食用荠菜、百合、海带、蒲公英、茼蒿、山药、藕、萝卜、平菇、莲子等食物。除了国家卫健委在《成人肥胖食养指南（2024年版）》中提到的凉拌菠菜、铁锅炖鱼等东北地区食谱之外，还可以食用凉拌蒲公英、荠菜虾皮豆腐汤、鸡胸肉炒木耳榛蘑等，平衡黑龙江春季气候特点，温和调理体质，实现健康减重。