熬夜饿了，究竟是吃还是不吃？这是来自很多熬夜者深夜的灵魂拷问。日复一日的不健康饮食习惯最终可能导致“胃食管反流”，患病后会经常遭遇烧心、反酸的痛苦。长期吸烟、饮酒同样会加快“胃食管反流”患病风险，甚至加重病情。20日，记者采访了哈尔滨市第一医院普外科主治医师崔磊，听其讲述了关于“胃食管反流”患者的故事。

260斤男子长期吃夜宵

睡前进食致“胃食管反流”

“躺下时那种酸胀感让我的睡眠状况处于崩溃的边缘，随着烧心的感觉逐渐加重，我的生活被搅得一塌糊涂！”29岁的小张毕业于某大学计算机系，由于大学期间学习成绩优异，他毕业后顺利进入知名企业就职。白天工作经常处于紧张状态，导致他常常忘记吃饭，每天下班后，才是他最快乐的时光。由于下班较晚，小张到家后会将自己喜欢的美食作为夜宵享用。随着时间的推移，长期吃宵夜和睡前进食导致他的体重由之前的160斤飙升至260斤。

近期，小张每次睡前躺下后都有烧心、反酸的感觉。起初他并没有在意，认为过两天症状就会消失。最近，小张烧心、反酸的症状不但没有好转反倒逐渐加重。于是，他来到哈尔滨市第一医院普外科就诊，医生接诊后，详细询问了他的病情，并为他进行了全方位检查。经检查发现，由于小张体重偏高导致体内腹压增大，造成胃部上移。最终，小张被确诊为“胃食管反流”。医生结合他的病情，给予药物治疗方案。经过阶段性药物治疗，小张的病情得到极大改善，烧心、反酸的症状明显缓解。

图片由医院提供

35岁男子每天至少6瓶啤酒

喝出“胃食管反流”、

35岁的小李从事车床工作已有十余个年头，凭借多年的工作经验，小李已是厂内的技术骨干，每天要穿梭于厂内解决各种设备疑难杂症并参与解决设备故障等问题。别人下班后，他总得巡查设备，保障安全后才会离开。结束一天的工作后，小李会与同事或朋友出去小酌一下，放松放松。随着时间的推移，他的酒量也在不断地增大。如今，他每天下班至少要喝6瓶啤酒，不喝总感觉少点什么。

近期，小李酒后总感觉胃部不舒服。在爱人的陪同下，他来到哈尔滨市第一医院普外科就诊。医生接诊后，详细询问了病情并为他进行了全方位检查。经检查发现，小李因长时间过量饮酒导致“胃食管反流”。医生结合小李的病情给予限酒治疗方案。经过两个月的限酒治疗后，小李的病情得到了缓解及改善。

65岁男子每天3包烟

抽出“胃食管反流”

65岁的王大爷退休前是高级工程师，经常靠吸烟缓解压力。随着时间的推移，他的烟量持续增加，由最初的每天1包变为每天3包。退休后的几年间，王大爷的烟量并没有减少，吸烟已成为他日常生活中不可缺少的一部分，儿女多次劝其戒烟未果。

最近，王大爷总感觉烧心、反酸，服用一段时间药物后，症状并没有得到缓解。儿女得知此情况，立即带他来到哈尔滨市第一医院普外科就诊。医生接诊后，首先询问王大爷相关病情并为其进行了全方位检查。经检查发现，由于王大爷长期过量吸烟导致“胃食管反流”。医生结合王大爷的病情给予戒烟及药物治疗方案，经过戒烟及药物治疗，王大爷的“胃食管反流”得到极大改善。

医生提醒：

保持良好生活方式可有效预防

哈尔滨市第一医院普外科主治医师崔磊提醒市民，戒烟、限酒、远离夜宵，保持良好生活方式可有效预防“胃食管反流”。日常生活中应减少高脂、高糖、辛辣食物（如油炸食品、巧克力、辣椒）及含咖啡因、碳酸的饮品（如咖啡、浓茶、可乐）。这些食物会松弛食管下括约肌或增加胃酸分泌。每餐控制在七分饱，减少胃内压力。餐后1-2小时内避免立即平躺或弯腰。晚餐与入睡时间间隔至少3小时，睡前避免加餐，以免胃内容物在平躺时反流。酒精刺激胃酸分泌，会加重反流疾病发生。肥胖或超重会增加腹压，导致胃酸反流风险升高。可通过合理运动（如快走、游泳）和饮食控制体重至健康范围。若出现烧心、反酸、胸痛等症状持续两周以上，需及时就医，避免长期反流导致食管炎或Barrett食管等并发症。高风险人群（如长期吸烟、肥胖、有家族史者）建议定期进行胃镜检查。

崔磊介绍，“胃食管反流”患者可通过多种方法治愈。首先，可通过改善生活及饮食习惯可有效改善初期胃食管反流疾病的病情。其次，可通过药物治疗胃食管反流疾病。最后，重症患者可通过内镜治疗或手术方式进行治疗。